Renk Terapisi

Renksiz bir dünya, ne kadar tatsız tuzsuz olurdu değil mi? Siyah, beyaz bir dünya soğuk ve duygusuz. Renkler yaşamımızın ve sağlığımızın bir parçasıdır, enerjileriyle ruhsal ve fiziksel durumumuzu etkilerler.

Her renk kendi titreşimleriyle ışık saçar ve vücut dengeyi korumak için güneş ışınlarından gelen renkleri filtreleyerek ihtiyaç durumuna göre absorbe eder. Terapide renk spektrumunun bir ucunda kırmızı, bir ucunda mavi vardır. Kırmızı canlandırıcı ve uyarıcı etki yaparken, mavi sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.

Gördüğümüz renkler, soğurulmayıp, yansıtılan renklerdir. Bir ışık huzmesi spektrumun tüm renklerini kapsar. Örneğin; bir yaprak, yeşil dışındaki tüm renkleri soğurup sadece yeşili yansıttığı için yeşil görünür.

Renk terapisinde vücutta aktif enerji merkezi olarak çalışan çakraların kendine özel temel renginin olduğu kabul edilir.

1.Tepe çakrası: Spiritüel varlığımız, yani ruhsal yapımız …………. Beyaz

2.Üçüncü göz çakrası: Sezgi ve bilgeliğin merkezi…………………….Mor

3.Boğaz çakrası: İfade ve iletişimin merkezi……………………………Mavi

4.Kalp çakrası: Sevgi ve merhametin merkezi…………………………Yeşil

5.Karın çakrası: Duyguların temel gücü…………………………………..Sarı

6.Sakral çakra: Cinsel enerjinin merkezi………………………………….Turuncu

7.Kök çakra: Kundalini enerjisinin merkezi……………………………..Kırmızı

Kundalini enerjisi insan organizmasının sınırsız potansiyelini barındıran, açığa çıkmayı bekleyen, uyur durumdaki gizli enerjidir.

Aura, insan bedeninden yayılan enerji alanıdır ve belli bir renk çemberinden oluşur. Auralar kişiye özeldir ve diğer aura alanlarından etkilenir. Alkol, sigara, stres, dengesiz beslenme aura alanını zayıflatırken, güneş ışığı, egzersiz, meditasyon, olumlu düşünmek ve doğal olmak aura alanını güçlendirir.

Aurada mor ve lavanta rengi sinir sisteminde konsantrasyonu arttırıp, rahatlama sağlarken, yeşil gevşeme, sarı ve turuncu ise uyarıcı etki yapar. İç organlar ve kan dolaşımında ise koyu lacivert yumuşatıcı, dengeleyici rol oynarken, yeşil rahatlatıcı, kırmızı uyarıcı etkilidir. Mavi renk heyecan ve stresi azaltıp tansiyonu düşürürken, kırmızı vücut ısısını arttırır.

Renk terapisinde renk kartları ile sizi etkileyen renk bulunur ve psikolojik değerlendirmeniz yapılır.

Kırmızı: Yaşamsal konularla bağlantılıdır. İş, aile, toplumla ilgili değerlendirmeler, gelecek ve ölüm korkuları ön plandadır.

Turuncu: Para ve cinsellikle ilgili kaygılar ön plandadır.

Sarı: Kendine saygıyı ve özgüveni ifade eder.

Yeşil: Koşulsuz sevgi ve merhametin rengidir. Kızgınlık, kırgınlık, keder ve üzüntülerden kurtulma gereğini gösterir. Kendinizi ve başkalarını sevmek, güvenmek, bağışlayıcı olmanın önemini belirtir.

Mavi: Hayalleri gerçeğe döndürmenin rengidir. Bireyselliğinizi ve motivasyonunuzu arttırma gereğini gösterir.

Mor- Menekşe: Sezgi çakrasına hükmeder. Benliğinizi bütünleştirme gereğini, hayatınızdaki kişilerle ilişkilerinizi sorgulama ihtiyacını gösterir.

Beyaz: Artık enerjinizin daha üst bilinç düzeylerine geçme zamanı gelmiştir. Olgunluğunuzu başkalarına yardım etmek, olumsuzlukları yenmek için kullanmalısınız.

Renklerin Anlamları ve Gücü:

Kırmızı:

*Sevgi, hayat enerjisi, kaba kuvvet ve ölümü temsil eder.

*Temel içgüdüler kırmızıda hayat bulur. Hayal gücü ve çatışmalarımız kırmızı ile bağlantılıdır.

*Kırmızı gücün, cesaretin, liderlik, enerji ve arzuların odağıdır.

*Birleştirici bir enerjiye sahiptir. Kendi vücudumuzla ve diğer insanlarla olan bağı güçlendirir.

*Kırmızı enerjinin eksikliğinde insan ilişkilerinde çatışma ve umutsuzluk, kendini mahvolmuş gibi hissetme, gelecek ve ölüm korkuları baskın olur.

*Sinirlilik, egoistlik, aç gözlülük, cinsel doyumsuzluk kırmızının fazla geldiği durumlarda ortaya çıkar.

*Kırmızı yetersizliğinde zayıflık, inançsızlık, terk edilme korkuları ortaya çıkar.

*Dengeli bir kırmızı, sağlıklı, uyumlu, yerleşik ve bereketli enerjinin sembolüdür.

Turuncu:

*Bilgeliğin, sezgini, doğallığın, mutluluk ve neşenin rengidir.

*Cinsel istek ve dürtüleri, yaratıcılığı ve duyguları denetler.

*Bizi kendimizin ötesine geçiren, limitlerimizi aşmamızı sağlayan renktir.

*Dokunma, koklama, işitme, görme ve tad duyuları ile eğlenceyi temsil eder.

*Hayattan zevk ve keyif alıyor, heyecan duyuyor, durumumuzdan hoşnut, yaratıcılık ve cinselliğimizin doruklarında isek turuncu renk tam dengededir.

*Turuncunun verdiği ışıltı ve titreşimler, kişiyi bir cazibe merkezi haline getirir. Diğer insanlarla rahatça olumlu ilişkiler kurmayı sağlar.

*Turuncuda olan dengesizlik ahlakla, cinsellikle, itibar ve para ile ilgili sorunlar yaşatır. Fazla turuncu saldırganlık, tutku, cinsellik ve hiperaktivite eğilimini arttırırken eksikliğinde alınganlık, güvensizlik ve suçluluk hisleri ağır basmakta cinsellik törpülenmektedir.

Sarı:

*Entelektüel duyguların odağıdır. Genel anlamda aşk, bilgelik ve sadakati simgeler.

*Bazı kaynaklarda korkaklığın sembolüdür.

*Sarı renk akılcı düşünceyi organize eder. Karar vermek, istek ve amaçlarımızı yerine getirmek için harekete geçirir.

*İnsanlarla yakın ilişkiler kurmayı destekler.

*Sezgilerin isabet ve güçlülüğü sarı sayesinde olur.

*Çok fazla sarı enerji mükemmeliyetçi, yargılayıcı, talepkar, doyumsuz ve bencil özellikler getirirken, sarı enerjinin eksikliği güvensizlik, yalnızlık korkuları, aşk ilişkilerinde yetersizlik doğurur.

*Dengede bir sarı çakra entellektüel, saygılı, mutlu, rahat, kaygısız, hayata anlamlı bakan, güçlü özellikler sağlar.

Yeşil:

*Yeşil, ruhun gelişimini sembolize eder.

*Değişik kültürlerde kıskançlık ve çekemezlik, umut, şans, derin düşüncenin rengi olarak kabul edilmektedir.

*Yeşil enerji çakrası sevginin, merhametin, nezaket ve hoşgörünün simgesidir.

*Madde ve ruhun birleştiği, aynı zamanda erkek ve dişi enerjilerinin de birleşme noktasıdır.

*Dengede bir yeşil enerji, sevgi dolu, sevgiye açık, insanlara güvenen, risk alabilecek güçte bir düşünce yapısı sağlar.

*Affedici olma ve karşılıksız sevebilme yeşilin getirdiği özelliklerdir.

*Yeşilin fazlası talepkar, yargılayıcı, sahiplenici, fazla duygusal, kolay incinen, melodramik özellikler verir.

*Yeşilin eksikliği ise terk edilmekten korkan, sevgi bağımlısı, bağışlayamayan, kararsız, şüpheci ve paranoyak kişilikler yaratır.

*Arkadaş canlısı, sevecen, bağışlayıcı, empati kurabilen, merhametli, sevgi ile dolu kişiler dengeli yeşil enerjiye sahiptir.

Mavi:

*Mavi, iletişimin, kendini ifade etmenin, bilgi ve bilgeliğin merkezidir.

*Dengeli mavi kendinizden emin olmanızı, bugünü tüm gerçekliğiyle yaşamanızı sağlar.

*Mavi ağır basarsa kibirli, sevgi bağımlısı, düşünmeden konuşan, uzlaşmaz kişilik özellikleri gelişir.

*Mavi enerjinin azlığında ise, ürkek, sessiz, silik, tutarsız, güvenilmez, iletişim eksikliği çeken karakterler doğar.

*Dengeli maviler konuşması dinlenen, artistik kişilerdir.

*Mavi enerjinin ilahi duygularla da bağlantılı olduğu bilinir.

*Mavi çakranın tıkandığı durumlarda, psikosomatik hastalıklar ve depresyona girme olasılığı artar.

Mor:

*Mor çakra, bilgi ve algının merkezi olup, sezgiselliği sağlar.

*Mor renk, fiziksel ve ruhsal enerjiyi dengeler. Sağ ve sol beynin dengeli çalışmasını sağlar.

*Geçmiş deneyimler, bilinç ile bilinçdışı arasındaki bağlantı, mor enerjiyle kurulur.

*Mor renk ağır bastığında fazla duyarlı, sabırsız, çabuk üzülen, otoriter, dini duyguları ağır basan özellikler ortaya çıkar.

*Enerjisi düşük mor ise duygusal, aşırı ihtiyatlı, boş şeylere inanan, kolay etki altına giren, unutkan, ölümden korkan, çevresiyle ilgisiz ve habersiz özellikler gösterir.

*Dengeli mor enerjide nedensellik, mantık ve iradi enerji bir denge ve uyum sağlamıştır.

Beyaz:

*Evrensel yaşam enerjisinin merkezi, olgunlaşmanın son noktasıdır.

*Dengede bir beyaz çakra, tanrısal güce yakın olmayla beraber, maddiyattan uzaklaşarak tüm negatif hislerin pozitife dönmesini sağlar.

*Aşırı beyaz enerji, depresif, kolay kırılan, yıkıcı olabilen, potansiyelini yeterince kullanamayan bireylere sebep olur.

*Beyaz enerji, evrenle ilişkinizi kolaylaştırarark, mutlu olmanızı sağlar.

Renklerle İlgili Bazı Özellikler:

*Yalnızlık duygusundan uzaklaşmak için maviyi tercih edin.

*Yeşil ve pembeye ağırlık verirseniz, kendinize daha çok değer verir ve seversiniz, herhangi bir konuya daha rahat konsantre olursunuz.

*Pembe, temel tutkuları arttırır, yeni bir aşk için güç verir.

*Kırmızı, tutku ve cinselliği uyarır, yaratıcılığı arttırır.

*Turuncu, duygusal sezilerinizi güçlendirir.

*Sarı, mutlu olmanızı kolaylaştırır.

*Dürüst iletişim için mavi, aktif ve sağlıklı iletişim için siyah temel renklerdir.

*Karar alma durumunda, mor renge ağırlık verin.

*Beyaz renk, çiftlerin aralarındaki negatif enerjiyi yok etmede etkilidir.

*Mor ve beyaz, güçlü bir duygusal bağ kurulmasında etkili renklerdir.

*Yeşil, yeni doğan bebek için koşulsuz sevgiyi ifade eder.

*Kırmızı ve mavi, yaşamda başarı için önemlidir.

*Mor, ön yargılardan, maddiyattan uzaklaştırıcı, tarafsızlığı sağlayıcı bir renktir. Mor enerji, üst benliğe ulaşmayı kolaylaştırır.

*Beyaz ve kırmızı, çevredeki negatif enerjiyi yok etmede kullanılabilir.

*Sarı, kendinize güven duymanızı sağlar, bir çeşit antidepresan görevi görür.

*Zihinsel aktiviteyi de arttırdığı için iş yerinde sarı giyebilirsiniz.

*Sakinlik ve güven için mavi kullanabilirsiniz. Stresli ve zor bir işte mavi, iletişim yeteneğinizi ve ifade gücünüzü arttırarak dengenizi bulmaya yardımcı olacaktır.

*İnsanlarla iyi bir iletişim için en iyi renk laciverttir.

*Kırmızı iddialı, turuncu yaratıcılık ve sosyallik verir. Utangaç ve tutuk hissettiğiniz bir ortamda turuncu giymek sosyalliğinizi arttıracaktır.

*Siyah, nötr bir renktir. Karşınızdaki ne hissettiğinizi anlayamaz. Ancak değişime yol açar.

*Evde giriş ve yemek odasında kırmızı, çalışma odasında sarı, yatak odasında mavi ya da yeşil, banyoda mor ideal renklerdir.

Antalya güneşinde, Antalya Psikiyatri olarak hayatınızdaki renklerin hiç solmaması dileklerimizle..