MAKALELER Sayfa 6

Psikiyatride duygusal yeme sorunlarına sıklıkla rastlanmaktadır. İnsan vücudu bedensel, ruhsal ve fiziksel bir bütünü temsil eder. Beslenme ise, insan yaşamının sağlıklı olabilmesi ve yaşamını devam ettirebilmesi için en temel ihtiyaçtır. Beslenme ihtiyacının karşılanması biyolojik gerekliliğin yanı sıra psikolojik yönden iyi olma hali için de büyük önem taşır.

Sosyal medya uygulamalarının kullanımı günümüzde bağımlılık haline gelmiştir. Bu durum bireyleri izole etmekte, psikolojik dengeyi bozabilmekte, başta depresyon olmak üzere çeşitli ruhsal sorunlara neden olabilmektedir. Antalya Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi olarak ''Sosyal İkilem'' belgeselini izlemenizi öneririz.

Sosyal fobi gelişiminde aile risk faktörü olabildiği gibi koruyucu da olabilmektedir. Genel olarak anksiyete bozuklukları kuşaklar arasında aktarım yoluyla ailelerde sürebilmektedir.

İstenilenin elde edilememesi, engellenme ve incinme hali, karşılanmayan beklentiler, istenmeyen sonuçlar veya herhangi bir durum karşısında çaresiz kalındığında verilen duygusal bir tepkidir öfke. Bazen ise incinmiş duyguların maskesidir.

Renksiz bir dünya, ne kadar tatsız tuzsuz olurdu değil mi? Siyah, beyaz bir dünya soğuk ve duygusuz. Renkler yaşamımızın ve sağlığımızın bir parçasıdır, enerjileriyle ruhsal ve fiziksel durumumuzu etkilerler.

Düzenli, yeterli ve huzurlu bir uyku stresi yenmek ve strese direnç kazanmak açısından başta gelen etkenlerdendir. Amerika Ulusal Uyku Vakfı’nın Kanada ve Amerika’da yaptığı bir araştırma erişkinlerin %50’sinin ayda en az 2–3 gün uyku problemi yaşadığını saptamıştır.

İnsanı diğer canlılardan ayıran en temel özellik, beyinin çalışma yapısı ve özellikleridir. Entellektüel yetenekleri insana kazandıran ana organ beyindir.

İnsanın ruhsal gelişim evreleri birbirinden net çizgilerle ayrılamayan dinamik bir süreçtir. Bu sınıflandırma psikoloji dünyasında genellikle hazzın yönelimine göre yapılmaktadır.

1-İD: Bebek göbek kordonunun kesilmesiyle birlikte, bağımsız bir birey olarak dünyaya gözlerini açmakta ve hayat mücadelesine başlamaktadır.